Vos besoins peuvent sortir du schéma classique d’un protocole de sophrologie (de 8 à 12 séances )pour lequel vous avez un objectif précis.

Peut être avez vous seulement besoin de décompresser , de prendre un moment rien que pour vous. Vous avez l’impression d’être comme une cocotte minute, avec votre tête qui ressemble à la soupape … Avant d’exploser, je vous propose mon PACK ZEN, formule de 4 séances  parfaites pour évacuer les tensions du quotidien, prendre du recul, gérer la pression et se libérer l’esprit.

On retrouve les thèmes parfois abordés en groupe mais réalisés en individuel. La réalisation d’un protocole n’est alors pas nécessaire.

La durée est également entre  45 mn et une heure.

Peut être également, vous ne voulez pas faire un parcours de sophrologie, mais seulement vous libérer par la parole, trouver une oreille attentive, bienveillante et sans jugement. Je suis à l’écoute de vos besoins, n’hésitez pas à me solliciter et répondrai à votre demande si celle-ci rentre dans le cadre de la sophrologie.